你的成功從下面這個網址試聽過開始





台東英文補習班評價 彰化基礎英文補習班 南投基礎英文補習班 記者林思妤/台北報導

張景嵐從模特兒出身,外型亮眼的她擁有穠纖合度的性感身材。對於身材維持之道,她毫不藏私向《ETtoday東森新聞雲》分享5招在家也能做的方法,要粉絲們多運動,少吃也能讓胃縮小些。

???2015星光大賞票選活動,最陽光、最性感、最完美的女神人選由你決定!!

▼張景嵐外型亮麗。(圖/翻攝張景嵐臉書)

現年26歲的張景嵐2010年從模特兒選拔脫穎而出,因擁有亮麗外型、甜美笑容,讓她很快地受到矚目。2012年開始參與戲劇和電影演出,包括《女王的誕生》、《大宅們》、《PMAM》等作品。今年入圍《ETtoday東森新聞雲》主辦「2015星光大賞」活動,也繼續在戲劇圈耕耘,期待能夠交出更多戲劇作品,讓粉絲看見不一樣的她。

▼張景嵐身材火辣。(圖/翻攝張景嵐臉書)

對於維持身材之道,張景嵐表示,平常有做運動,像是上空中瑜珈、TRX肌耐力訓練和有氧課程,在家也會找些小撇步,來讓自己保持運動的習慣。

張景嵐五招居家運動方法:

(一) 保持少量多餐,少吃多動的習慣

(二)我會在刷牙時提臀,(因為既然都要站著刷牙就順便提臀吧~),左右腳各60下,這樣算刷牙時間最少也有2分鐘,畢竟很多人刷牙亂刷、刷的時間也都很短~就用提臀來算刷牙的時間吧

(三)是用拿冰箱最低層的時候深蹲,一苗栗基礎英文補習班 基隆英文補習班哪家好 英文補習班哪家好個深蹲下去開冰箱的概念

(四)是上樓梯時走兩步退一步(前提是不趕時間啦),記得要換腳,兩隻腳才都有動到~

(五)看電視時,背挺基隆外籍英文家教 一對一英文家教費用 宜蘭英文家教直,雙腳彎曲懸空、膝蓋併攏,雙腳上下來回練肚子,記得保持呼吸

▼張景嵐穿著火辣比基尼接雜誌專拍。(圖/Esquire君子雜誌提供)

???2015星光大賞票選活動,最陽光、最性感、最完美的女神人選由你決定!!

助理被爆要錢安鈞璨家屬發聲明

小孩坐車吵鬧怎辦?黃鐙輝1招安靜

80歲梅芳演千部戲!為戲裸上身

大雨後真地震網讚高雄英文補習班費用 台南一對一英文補習班 雲林一對一英文補習班炎亞綸:先知

吳建豪落腮鬍現老態!被周渝民虧

江美琪提早10天破水!送醫剖腹產

前AKB爆乳妹拒拍AV甘做洗碗工

A咖推手慶生!蔡依林做酒瓶蛋糕

面對強敵雪炫泫雅:就這個不行

這不科學啊!苦苓女友50歲長這樣

援交妹敲人心李依瑾苦熬線上英語家教網 台東外籍英語家教 屏東外籍英語家教7年入圍

網夜刷隋棠FB竟釣出本人按讚!

波波卡賣翻丁寧:台灣還好嗎?

粉絲哭哭!王大陸甜摟劉奕兒出遊

arrow
arrow

    toeic考試日期 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()